Piekeren: leef meer, denk minder van Pia Callesen

Een geweldig boek over hoe je meer controle kan krijgen over je gedachten en gepieker en onze focus verplaatsen naar het leven, buiten jezelf.
- Gedachten laten zich niet weg commanderen.
- Het is niet de hoeveelheid onaangename ervaringen die tot vervelende gevoelen leidt maar de aandacht hoeveelheid aandacht die we daaraan geven.
- Mensen die hun gevoelsleven nauwkeurig in de gaten houden registreren onontkoombaar elke kleine onregelmatigheid.